Convencido de que las personas con problemas psicológicos mejoran por sí mismas, el psicólogo clínico, académico e investigador Australiano Timothy A. Carey introduce a los lectores el Método de Niveles, un enfoque de psicoterapia basado en un exhaustivo modelo científico del comportamiento de los organismos vivos. Con un estilo relajado, Carey deja claro su mensaje: las personas solo pueden cambiar por sí mismas y no necesitan soluciones prescriptivas de los psicoterapeutas. A través de numerosos ejemplos y las ilustraciones humorísticas del artista Josh Taylor, de Chapel Hill, Carolina del Norte, Carey muestra a los lectores cómo encontrar una nueva perspectiva sobre sus conflictos y, en definitiva, resolverlos.